お父さんの為のスムージー


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/ralproduce/web/bukatsumeshi/wp-includes/media.php on line 1206
体調管理

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/ralproduce/web/bukatsumeshi/wp-includes/media.php on line 1206

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/ralproduce/web/bukatsumeshi/wp-includes/media.php on line 1206

今日はスムージーについて。

スムージーは様々な栄養素、発酵食品など、目的に合わせて作る事が出来ます。

私が出張に出ても朝はなるべくスムージーが有れば飲む様にしています

もちろん試合前の子供に飲ませようとするとエネルギーやパワー系がメインになりますよね。一瞬のエネルギーはたとえバナナであったり。

また試合前2、3日前からは炭水化物祭りにする必要があるので、スムージーにも工夫が必要になります。

今回のスムージーはお父さんの為（自分の為）のダイエットま兼ねたスムージー。

リンゴとヨーグルトと小松菜。

あとはレモンを少々とオレンジも一切れ入れる場合もあります。

少し味に変化をつけたい時などはオリゴ糖なども使います。

出来上がり。自作のスムージーですが、出張にでると様々なスムージーがあります。

家に持ち帰って作る事にもチャレンジしていこうと思います。

ピックアップ記事

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。