痛みがある時の練習(試合)

こんばんは。
今日も暑かったですね💦今年は酷暑でしょうか？
数日前から我が家の近所で蝉が鳴き始めました💧

蝉が苦手な私にとっては試練の始まりです。今年はセミ爆弾に当たりませんように…。ひっくり返っているのに突然動き出す蝉、夏の終わりの低空飛行するセミが苦手です💧

先日、スポーツ障害についての講演会へ出掛けました。

私は痛みがある時の練習や試合について、参加するか否か悩んだり、医師の指示(競技を休み安静にする等)に悶々としてしまう事がよくあります。

しかし今回はそれらについての、明確な線引きを学ぶことができました。それは、

パフォーマンスの低下があるかどうか

ということ。
簡単に言ってしまいましたが(¯―¯٥)

現在息子は試合(練習)後に痛みが出てしまうのですが、パフォーマンス低下がなければOKということなので、自信をもって⁉️参加中。

大丈夫かな？と恐る恐るやるのと、やっても大丈夫なんだ！という気持ちでやるのは大きな違いですよね。

練習の質が違ってくるのではないかと思います。

痛みが多少あってもパフォーマンスに影響しなければ大丈夫✧٩(^ω^*)و✧

これを知っているだけで安心できます。

逆にパフォーマンスに影響のある場合は、ちゃんと休ませましょう。

無理をして余計に治療に時間を費やしたり、競技を続けられなくなってしまうことのないように✨