目標体重


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部活めし

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おはようございます☀️✨
東京は突然冬になり毎日寒いです。
毎朝の暗い中でのお弁当作りは、寒さも加わりまるで修行のよう。

息子はと言えば、期末テストがおわり部活が再開。
練習のない今日は、トップリーグの試合を観に行きました。
母はTV観戦。

さて食事の面では、最近は調子がいい⁉️のかお弁当を残さず食べてきます❗
なので1日に食べているお米は4合位。

体重は教えてくれません(笑)が、多分55kg位。
春までの目標まであと5kg。

休みに入ればこちらで食事の管理ができるので、トレーニングをさせながら沢山食べさせたいと思っています。

トレーニングの成果がでてきたのか、少し身体も大きくなってきました。

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