『竹踏み』始めました。


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ラグビー部員の弁当

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おはようございます。
最近竹踏み始めました。
あっ、母がです💦

浮腫みがひどく、いつも重ダルな脚…。
しかし竹踏みを始めたら、脚がとても軽くなりました‼️

スゴイ速効性

アスリートにもとても良いらしく、足の疲れをとったり扁平足やシンスプリント、腰痛にもいいそうです。

浮腫み以外に私が驚いたのは、翌朝の目覚めがとても良いということ。
寝る前に踏むと更にスッキリ起きられます。

これは本当にスゴイ‼️

息子にも、娘にも、夫にも
竹踏みするよう勧めています

我が家で使用しているもの⬆️

細い方が強力(>o<“)
両方オススメですが、どちらか1本買うならノーマルな方でしょうか。

さて、いつか⁉️(先週)のお弁当⬇️

☆ メニュー ☆

◆ナポリタン
◆ピーマンと塩昆布の和え物
◆ミニトマト
◆もずく
◆6Pチーズ
◆人参の肉巻き

https://www.instagram.com/bukatsu_meshi

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